Путь Учителя — Быть открытым результату и не привязанным к нему
Истинного мастера можно достигнуть только позволив всем вещам следовать их собственным путем. Вмешательством его достичь невозможно. Лао Дзы
Вот об этом и поговорим….
Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.
Кто не видит плеер — скачайте …. и слушайте.
Практика.
- Выражаем намерение не судить и не оценивать
- Медитация в положении сидя с выполнением практик
- Практика молчания
- Тренируем привычку к переменам и принимаем изменчивость мира
- Практикуем ежедневную осознанность
Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.
Кто не видит плеер — скачайте и слушайте…
Примечание. Если до этого я вам советовала проходить практики в заданном порядке, а именно, сначала практики Воина, затем Целителя, затем Видящего. То практики Учителя вы можете начинать делать с самого начала.
Практики Воина раскрывают у нас нижние чакры, начиная с корневой и до чакры солнечного сплетения. Они помогают нам стать творцами и хозяевами своей жизни. То работа с практиками Учителя раскрывают коронную чакру, открывая нам духовный путь, духовное видение мира.
Сделайте отчет
В комментариях к занятию ответьте на вопросы:
- Выразили ли вы намерение жить без осуждения и оценок?
- Что вы заметили нового в своих поступках?
- Какие новые дела вы запланировали для себя в дату своего рождения, а может быть и чаще?
- Какой опыт получили в медитации и в практике молчания?
- Что нового увидели в себе в практике ежедневной осознанности?
