Время — ключ к моменту Здесь и Сейчас!

 НЕ ищи себя в УМЕ. Потребности ЭГО бесконечны и проявления его безгранично.

Не нужно исследовать УМ с помощью УМА.

И сегодня мы с вами будем говорить о Времени, а если сказать точнее, то об иллюзии времени. Как вам такая мысль? что время иллюзорно?

Конечно, мы ощущаем себя во времени, мы обращаемся в наше прошлое, чтобы идентифицировать себя, определить свое Я. Мы рассказываем истории о себе, где мы родились, о наших родителях, о нашей жизни. Почему? Мы существа социальные. Таким образом мы определяем свое место в социуме и свою значимость.

Практики саморазвития школы духа. Купить

Существует еще одно определение нашего Я — это поход в БУДУЩЕЕ. Таким образом мы тоже существуем  в социуме. Мы определеем наши стремления, цели, желания, мечты. А это в свою очередь определяет наше положение и место в социуме.

Получил красный диплом, зарабатываешь много денег, свой бизнес и еще успешный, дом за границей? Значит, ты успешный человек!!! — говорим мы.

Но почему кто-то достигает все это, а для кого-то это остается несбыточной мечтой?

Ключ к тайне, к разгадке находится в иллюзии ВРЕМЕНИ.

Действительно драгоценностью является только момент СЕЙЧАС!!! Каким будет наше будущее определяет только этот момент.

А как жить? — спросите вы.

Я думаю, что вы согласитесь, что вся наша жизнь происходит в момент Сейчас. И если именно в этот момент мы всем своим существом присутствуем в прошлом, в воспоминаниях обид, несправедливости, печали, то, собственно говоря, именно в этот момент  мы и не жили, нас как будто бы и не существовало!!!! Вместо момента Сейчас мы еще раз пережили момент из нашего прошлого!!!

И сколько таких моментов есть у нас в жизни? Как часто мы живем не сейчас, а живем прошлым?

Или как часто мы говорим себе, что скоро все наладится, пройдет черная полоса и наступит белая… — все будет хорошо.

Умом понять иллюзию времени невозможно, но ТЫ можешь понять!

Вся жизнь происходит в момент СЕЙЧАС!!!

Как это СЕЙЧАС? Вы бывали в чрезвычайных ситуациях? Убегали от собаки и перепрыгнули через забор, катались с горы на горных лыжах, неслись на машине со скоростью, участвовали в ралли?

Вот это и был момент полного вашего присутствия в СЕЙЧАС. Наступает полное спокойствие, высочайшая бдительность, отсутствие каких-либо мыслей вообще!!! Именно поэтому люди и любят опасные увлечения!

Я вывела для себя правило, что когда я качусь с горы на горных лыжах, то нахожусь вся в теле и в полном внимание к себе внутри и к окружающему миру и не допускаю никаких мыслей. Любая мысль в этом состоянии — это опасность!!! Внимание уходит, тело выходит из под контроля и перестает слушаться.

В этот момент весь мир существует здесь и сейчас и зависит только от меня и моих решений! Все проблемы и вся боль расстворяется! Ей просто не суждено выжить в таком состоянии!

В этом и есть суть ДЗЕН — быть абсолютным и полным в присутствии настолько, что никакая проблема, страдания не имело бы возможности выжить в тебе. В отсутствии времени, в моменте Сейчас все проблемы расстворяются!!!

ПРАКТИКА

1. ВЫдергивай себя из привычного состояния времени.

2. Не получается — стань наблюдателем! Так будет приходить присутствие — научишься наблюдать за умом, перестанешь попадать в его ловушки!

3. Не анализируй! НЕ создавай проблемы и не корми свое ЭГО. Будь безмолвным свидетелем.

ВАЖНО!!!

Сила привычки огромна. У нас существуют выработанные реактивные действия на знакомую ситуацию.

Слово, взгляд, мысль может привести  в действие  механизм нашей реакции. И отловить эти ситуации в начальном состоянии трудно. Все происходит мгновенно. Наблюдайте. Как правило, такая реакция связана с одной или несколькими жизненными уроками. Например, это может быть предательство мужа, которое вы будете затем видеть в предательсте  друга, начальника, родителей, рано ушедших из жизни. Или тема любви — меня родители не любили, теперь муж не любит, дочь не любит и т.д.

Такая заезженная пластинка у каждого своя. Она видоизменяется, прячется, маскируется. Но в разных видах может существовать очень и очень долго!!!

Психологическое время

Вся наша практическая жизнь измеряется часами, минутами и секундами. Мы встаем утром по будильнику, ложимся по часам, часто даже едим по расписанию. Время — важный элемент нашей жизни.

А как же тогда момент Здесь и сейчас? Как можно совместить нашу практическую жизнь с пребыванием в Сейчас?

Практика.

1. Важно куда направлен главный фокус нашего внимания. Если он направлен в момент Сейчас, а остальное время — прошлое и будущее осознается перефирически (внимание на него не переносится), то вы живете настоящим моментом.

2. Прошлое используется для анализа и извлечения уроков жизни в моменте Сейчас,  а не для эмоциональных переживаний, страданий, настальгии.

3. Будущее используется для постановки целей, которые определяют ваши действия в настоящий момент, а не для фантазий и ухода от сегодняшнего момента.

Что происходит, если это не удается?

Если не удается держать фокус внимания в настоящем моменте, если захлестывают эмоции при воспоминаниии прошлого или мечтах о будущем, то ваше сегодняшнее время трансформируется во время ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ,

Путешествие по жизни превращается из приключения в переживания за необходимость вставать, ходить на работу, не опаздывать, добиваться успеха,  заработать деньги, стремиться быть успешным и т.д. В этом состоянии вы не видите волшебства жизни, не осознаете его!!!

Психологическое время безумно само по себе!!!

Любая идея, устремленная в будущее, что идея построения коммунизма, крестовые походы, любая религия еще не сделали никого в этом мире счастливым., но погубила десятки миллионов человек!!!

И стремление реализовать себя в удовольствиях — еде, сексе, наркотиках, новом доме, квартире, мужчине, который придаст твоей жизни новый смысл, тоже не делают тебя счастливее.

Весь творческий потенциал сегодняшнего момента растворяется в психологическом времени!!! Работают шаблоны, стереотипы мыслей, эмоций, поведения! Идет БЕСКОНЕЧНЫЙ спектакль по сценарию вашего УМА. А ты отождествляешь себя с различными персонажами своей жизни, а не с самим собой!!!

Будущее становится репликацией прошлого!!! Хотя его изменении находится в настоящем моменте!!!

Глубина и качество твоей осознанности в настоящий момент определяет будущее!!! Что определяет качество осознанности??? Глубина нашего присутствия в настоящем моменте!

ЕСли вдруг даже у вас исчезнут все проблемы, то через некоторое время вы опять создадите ваше психологическое время, которое вновь будет вас терзать!!!

Свободным можно быть только СЕЙЧАС!!!

ВЫ можете еще прочесть...