Как отыскать жизнь под своей жизненной ситуацией? Хороший вопрос, правда?
Давайте разбираться. Что такое жизненная ситуация?
1. Жизненная ситуация создана прошлым. Не принимая эту ситуацию, сопротивляясь ей, мы отрицаем наше настоящее.
2. Жизненная ситуация — существует во времени, а жизнь проходит СЕЙЧАС.
3. Жизненная ситуация — это продукт нашего ума. Жизнь — это РЕАЛЬНОСТЬ.
Вход в жизнь происходит через тесные врата момента СЕЙЧАС!!! Подумайте, а если у вас прямо сейчас хоть одна проблема?
ПРАКТИКА
1. Создавай по возможности пространство ЖИЗНИ, а не ситуаций.
2. Используй чувства. Смотри, а не интерпретируй вокруг.
3. Осознай безмолвное присутствие каждой вещи
4. Слушай звуки (не суди их)
5. ЛЮбуйся цветом, форматом. Осязай!
6. Чувствуй себя, свое дыхание, позволяй ему быть!
7. Позволяй происходить тому, что происходит.
Все существующие проблемы — это иллюзии нашего ума.
Даже если ты окажешься в раю, то твой ум скажет тебе на всякий случай — это все да, но вдруг…
Наша задача — не решать ПРОБЛЕМЫ, а понять, что их НЕТ. Потому что в моменте СЕЙЧАС проблем не существует, они не могут там выжить!!! А каждая проблема несет за собой БОЛЬ.
ПРАКТИКА.
Только ты можешь решить причинять себе боль или сделать выбор и прекаратить это делать. Так сделай это выбор и прими строгое намерении больше не причинять себе боль и не творить проблемы!!!
Насколько это возможно? Возможно, конечно. Но как правило, это делают люди, которые столько в жизни видели боли, что больше не могут и не хотят жить в ней.
Но при этом у них достаточно силы духа и силы присутствия здесь и сейчас. Они принимают волевое решение и выздоравливают! выздоравливают от боли! Часто мы ведем себя именно так на грани жизни и смерти.
А что дальше?
А дальше самое интересное. Человек, который не испытывает боли перестает приносить боль и другим людям, перестает загрязнять негативом нашу прекрасную Землю и нашу коллективную человеческую психику!!!
Квантовый скачок в эволюции сознания — это шанс для выживания всего человечества.
ПРАКТИКА
Проверяй себя, испытываю ли я спокойствие, радость, легкость от того, что я сейчас делаю? Почитаю ли и уважаю я настоящий момент? И если нет, то возможно необходимо просто перенести свое внимание на сам процесс, а не на его результат, изменить свое отношение к процессу. И тогда борьба с моментом рассеивается, недовольство уйдет и жизнь потечет в радости и спокойствии.
МЫСЛИ о СМЕРТИ
Я — женщина. И может быть поэтому мне намного легче удается отслеживать изменение своего состояния и изменение эмоций.
Как мы с вами говорили, эмоции, это то, что наши мысли откладывают в нашем теле. Появилось ощущение чего-то неприятного в груди или в животе — я говорю себе, стоп. Что случилось? Когда ощущение возникло? С чем связано? Как только разберусь и найду — ощущение само проходит. Ах, какая умница, думала я про себя!
Но всю эту неделю мне безумно хотелось поделиться с вами своими новыми наблюдениями!!! Оказывается, я все время думаю!!! А я-то решила, что этот процесс уже давно у меня позади!
Мое ЭГО восхищает меня! Оно удивительным образом умудряется прятать от меня такие очевидные вещи!!! Но мне все-таки удалось поставить наблюдателя над своими мыслями!!! Этому я порадовалась!
Но вот то, что стало происходить дальше до сих пор приводит меня в шоковое состояние!!!
Я получила возможность изучать себя, правильнее будет сказать, изучать свое ЭГО. Так как сегодня я понимаю, что я и мое ЭГО — это не одно и тоже. И это очень хорошо, это меня радует, потому что то, что я узнаю про себя мне почему-то не очень нравится.
Я до сих пор веду диалог со своим бывшим супругом, как будто бы мы расстались только вчера, а не 8 лет назад. Я что-то ему рассказываю, убеждаю его в чем-то. В общем, все еще живу в прошлом. И зачем мне это нужно? Хочу доказать себе свою правоту! И что? Что мне сегодня это дает? ЭГО тешит себя, а мое тело боли получает очередную порцию наркотика.
А то вдруг я начинаю думать о своей собаке. И вместо того, чтобы решать где и как мне с ней лучше погулять, чтобы и он набегался и я получила удовольствие, мои мысли уводят меня в будущее. Выглядит это примерно так — «Рейка, потерпи, вот придет лето, и ты будешь жить на даче, бегать там на свободе и тебе, наверное, будет хорошо». И туту мой наблюдатель тихо хихикает, он говорит — «А ты уверена? А сегодня ты не можешь или не хочешь быть счастливой?»
Самое сложное оказалось не думать о только что родившейся внучке. Мое беспокойство просто зашкаливает!!! И начинает болеть голова.
Вот тут-то мне в голову пришли удивительные мысли о смерти.
Что такое смерть? Это когда у тебя нет тела. А если нет тела, значит нечему болеть.
Мы с вами — заложники наших физических тел. И если телу плохо, у него что-то болит, ему не комфортно, мы не можем чувствовать себя счастливыми!!!
А тело болит постоянно, болит от наших мыслей о себе любимом, от жалости к себе, от страданий, от иллюзий.
Часто мы просто не замечаем, как доставляем своему телу дискомфорт (и это мягко сказано), потому что просто не замечаем своих мыслей, не понимаем, что это не мы их думаем, а наше ЭГО, т.е. то, что мы сами себе придумали о себе, сочинили и свято поверили в это.
Всю неделю я наблюдала свои мысли, которые требовали от меня, чтобы я вела себя, как «хорошая девочка» и поступала правильно, как когда-то учила меня моя мама.
И когда моя собака сталкивалась с другими собаками (они так знакомятся), а хозяин был не доволен — я страдала. Но мой мудрый внутренний наблюдатель заставил отработать мой ум правильно, и я вспомнила песенку Никитиных про осла, деда и внука… Помните, как они шли втроем и люди им говорили, кто должен ехать на осле и кто должен идти пешком. А помните чем песенка закончилась? Дед погрузил осла на себя и понес его. И тогда люди сказали, что старый осел молодого везет… Очень не хочется, чтобы в жизни получалось именно так…
Я благодарна своему внутреннему наблюдателю, я себя услышала!!! Значит, теперь осознанно я могу оставить себе те мысли, которые помогают мне, например, писать эту статью и делиться с вами своими мыслями, помогают планировать и решать задачи. И даже уходить в свои мысли о прошлом и будущем я бы хотела только по своему специальному запросу, отыскать или спланировать там то, что мне необходимо.
ВЫ можете еще прочесть...
поддержать проект
